白癜风是种身心疾病，白癜风的症状表现在皮肤出现白斑，不痛不痒，但是给患者带来的更多的心理疾患。很多患者因为暴露部位的白斑而存在大大小小的心理障碍，需要白癜风的治疗，白癜风患者要怎样克服心理障碍呢?下面我们起来看看贵阳白癜风医院的肖医生 的详细介绍

　　1. 适当宣泄

　　白癜风患者可以向家人、知心的朋友或主治医生直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭场，这都能释放和减轻心理压力;

白癜风患者如何克服心理障碍

　　2. 正确的面对现实

　　很多人的烦恼是由于对生活的期望值过高，旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，白癜风患者要正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了;

　　3、适量运动

　　适量的运动，不仅能强身健体，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力;>>>>>推荐阅读： 得了白癜风，对于饮食患者需要注意些什么

　　4. 转移注意力

　　有了烦恼，白癜风患者可尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就可以借助其它事物来转移自己的注意力;

　　5.行动转移

　　白癜风患者可以暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时过境迁，心理压力也会随之淡化或消失;

　　6.偶尔也要屈服

　　白癜风患者要能屈能伸，能进能退，轻松自如;凡事叫真，味固执，肯定会烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是种大智若愚的做法。

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