贵阳白癜风医院医生建议白癜风患者选择适宜的运动项目进行适度的体育锻炼，劳逸结合，这样有助于病情的稳定和病体的。那么，具体该怎样做？

　　多数白癜风患者的血液黏滞度较高，血液流动缓慢，有不同程度的微循环障碍，临床中也常见到有血瘀证的患者。适度运动可促进血液循环，增强肺摄取氧气的能力，提高血氧分压，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强。但运动需付出体力，消耗能量，运动量过大会引起肢体疲乏，反而不利身体健康。所以，白癜风患者应根据自己的工作性质和身体的具体状况选择适宜的体育项目进行锻炼。在此，贵阳白癜风医院医生特别提醒患者朋友，运动量定要有所控制，避免过多活动，必要时卧床休息，待病情稳定或缓解后，再逐渐增加运动量。运动时应注意保护皮肤，勿受外伤。

　　除此之外，白癜风患者参加适宜的娱乐活动进行脑部锻炼，如围棋、象棋、桥牌，或撰写些积极向上的文章等，可陶冶情操，消除疲劳，使日常对疾病过多关注所致的精神紧张得以放松，有助于缓解焦虑情绪。但同样需要提醒患者的是，参加运动项目过多，娱乐时间过久，也会影响休息，增加机体耗氧量，不利于血液循环，而且不健康的娱乐活动，可影响人的情致，增加心理压力，容易产生不良情绪，有害身心健康。所以，白癜风患者适量、适度参加有益身心健康的娱乐活动，才能真正达到调整自我身心状态的目的，有助于控制和缓解病情。

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